Dietas para bajar de peso de alejandro chaban

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Así por ejemplo en algunas dietas eliminas los hidratos de carbono legumbres, pasta,arroz…. Legumbres: Alubias, Garbanzos, Lentejas, Judiones. Pescado Azul. Aceite Vegetal oliva, girasol, maíz Huevos: 2 -3 veces por semana, preferentemente en tortilla o pasados por agua.

Patatas: Cocidas o Asadas. Cereales azucarados para el desayuno.

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Hasta aquí todo parece bien. La cuestión es que a esta lista de alimentos, el creador de este sistema de colores Alejandro Chabad nos habla de introducir unos batidos hiperprotéicos entre horas. Debemos hacer 5 comidas, y en esas comidas entre horas debemos incluir el batido hiperproteico y cuatro suplementos:. Inhibidor del apetito: con 5HTP camomila y manzanilla.

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